יוצאים לאימון כושר? שתו חלב עיזים

מאת: משק צוריאל

מנטה- חלב עיזים וספורט 1

יוצאים לאימון כושר? שתו לפני ואחרי חלב עיזים. הוא קל לעיכול ומהווה מקור מצוין לחלבוני קזאין ומי גבינה, הממלאים תפקיד חשוב בבניית השריר ובשיקומו אחרי פעילות גופנית. הקזאין מכיל רמות גבוהות של חומצת אמינו (אבני הבניין של החלבונים) הנחוצות לבניית השריר, וחלבון מי הגבינה נספג במהירות בדם ולכן מגיע מהר לשריר המתאושש לאחר הפעילות.

מנטה, ספטמבר 2012